besagt, dass Wasser eines der essentiellen Elemente ist, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Ein Mangel an Flüssigkeit kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten. Daher ist es wichtig, regelmäßig und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Körper optimal zu unterstützen.